Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Перевернутая жизнь - 2. Иллюстрации к предыдущему посту

За то время, что я лежала в больнице, у меня случилась неприятность - пришлось отрезать волосы.
До травмы они были длиной до талии. Хоть и не такие идеальные, как в рекламе, но я их берегла.



В момент нападения волосы были завязаны в хвостик.
В скорой какая-то добрая душа заплела хвостик в косичку. А потом я неделями лежала на спине и елозила прической по подушке. К моменту, когда научилась сидеть, волосы свалялись в один колтун. Распутать их так и не удалось.
Сохранились пару длинных прядей по бокам лица, а все остальное пришлось срезать.

Так что теперь я с модной стрижкой.

И с модным шрамированием на шее сзади:

Горести и радости


Мама моя сидит на диете. У нее в крови нашли такое количество холестерина, "с которым не живут" (с) - ее врач. Мама питается паровыми котлетками, салатиками без заправки и кашами на воде. Ее поддерживает мысль об огромном "Киевском" торте, который она когда-нибудь съест. В далеком будущем.

Я же в два часа ночи злобно жарю нежные картофельные деруны с хрустящей корочкой. И поедаю их, запивая квасом. А на обед у меня было печенье. А на завтрак - овсянка на молоке. Все это уже нельзя моей маме, но еще можно мне.

И меня обнадеживает мысль, что впереди маячат лет двадцать нормального питания. В смысле, вкусного, хоть и не всегда полезного. Конечно, дамоклов меч холестерина... он висит. Но он пока в далеком будущем.

А сегодня - приятного аппетита мне, любимой ;)


Лучший способ похудеть


Итак, самый лучший способ похудения:
прекращайте есть!
Когда мои полные знакомые с горечью говорят "я же ничего не ем - и не худею", мне хочется заснять на видеокамеру их обычный день и тыкнуть их носом в результат.
А именно в:
огромные порции в полкило
первое, второе, компорт и пряники
постоянные перекусы между едой
конфетки, пироженки, печеньки между перекусами
отсутствие в рационе грубой клетчатки
нежелание есть траву
сидение на своей большой попе без минимальной зарядки
и тд, и тп

Поймите - все диеты построены на том, что человек просто меньше ест.
Вам неприятно голодать? Думаете, худым есть не хочется? Если бы. Хочется. Они просто привыкли ощущать легкое чувство голода.
Порции у них в 150-200 грамм за один прием пищи. А часто всего один прием пищи в день (утром кофе с бутербродом, в обед пирожок, вечером - 200 грамм каши). Энергию они добирают из простых сахаров - фруктозы и глюкозы (сладкие напитки и фрукты). Потому что лопают мало углеводов (которые в организме превращаются в энергию, а при избытке - в жировые запасы).
В общем, забудьте то, что говорила мама - не надо кушать. И станете стройными березками.

Худые и полные

Подумалось, что природная стройность не означает обязательно долгого сохранения упругой кожи тела. Если женщина не сидит на весенних диетах, не растягивает кожу туда-сюда, она впадает в другую крайность - не дает достаточную нагрузку мышцам. И в определенном возрасте кожа (вместе с ослабевшими мышцами) начинает просто некрасиво обвисать.
Посмотрите в общественном транспорте - и худые, и полные держутся за верхний поручень. И у них одинаково обвисает предплечье снизу (бывшие трицепсы).

Так что - нужны вам диеты или нет, а спорт - наше все :)